fbpx
motorone

طريقة سهلة لفتح الشهية طرد الغاز|ت والتخلص من انتفا خ البطن

تعرف غا زات البطن أو انتفا خ البطن أو الريح بإطلاق الغ از من الجها ز الهض مي عبر فتحة الشر ج، بحيث يتجمع الغاز داخل الجه از اله ضمي وهي عملية طبيعية تحدث في الجسم.يتم تجميع الغ از في الجها ز الهضمي بطريقتين أساسيتين، حيث يمكن أن يسبب ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب الى تجمع غاز الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي.أو أثناء عملية هضم الطعام، تتجمع الغازات الناتجة عن عملية الهضم مثل الهيدروجين والميثان وثاني اكسيد الكربون، كلا الطريقتين يمكن ان يسبب غازات البطن.

كيف يمكن طرد الغازات من البطن نهائيا؟هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من غازات البطن، ويتوقف اختيار العلاج على السبب الكامن وراء الم شكلة، ولعلاج غازات البطن في المنزل يمكنك تجربة الاتي:1. النظام الغذائي في حال كان نظامك الغذائي يحتوي على كمية من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، حاول استبدالها بتلك التي لا تحتاج وقت كبير للهضم مثل الموز والبطاطا والأرز.تسجيل الأطعمة التي تتسبب في تكون غازات البطن لديك وتجنبها مضغ الطعام بشكل صحيح وتجنب أي ممارسات قد تتسبب في زيادة ابتلاع الهواء لديك تجنب العلكة والتدخين ممارسة الرياضة تساعدك في التخلص من غاز ات البطن المز عجة هناك بعض الادوية التي يمكن ان تخفف من غاز ات البطن بدون أي وصفة طبية مثل أقراص الفحم التي تمتص الهواء في الجها ز الهضمي. 2. الوصفات المنزليةهناك بعض الأعشاب أو الوصفات الطبي ة المنزلية يمكن ان تساعدك في التخلص من غاز ات البطن بشكل نهائي مثل:

الزنجبيل: يمكنك تناول الزنجبيل أو مشروبه بعد كل وجبة للتخلص من غا زات البطن مشروب الكركم: يساعد تناول كوب من مشروب الكركم على التخلص من الغا زات المز عجة النعناع: يعتبر مشروب النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكن تحضيرها في المنزل الكراوية: تساعد في علاج انتفا خات البطن المزعجة ما بعد تناول الوجبة البابونج واليانسون: يعتبر مغلي تلك الأعشاب من أكثر المشروبات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من غا زات البطن.الشمر: يعتبر مشروب الشمر من أسرع وأفضل الطرق لعلاج غاز ات البطن، حيث يمكنك الشعور بالراحة فقط بعد عدة دقائق من تناوله.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
إغلاق